Comer as unhas é um hábito comum que muitas pessoas têm, seja por nervosismo, ansiedade ou até mesmo por tédio. No entanto, esse comportamento pode ser mais do que apenas um hábito inofensivo. De acordo com especialistas em psicologia, comer as unhas pode ser um sinal de problemas emocionais e psicológicos mais profundos.
Mas o que exatamente significa quando uma pessoa se come as unhas? E por que isso acontece? Neste artigo, vamos explorar o significado por trás desse hábito e como ele pode ser tratado.
O ato de comer as unhas é conhecido como onicofagia e é considerado um transtorno de hábito. Isso significa que é um comportamento repetitivo que pode ser difícil de controlar e pode causar danos físicos. Embora seja comum em crianças, muitos adultos também sofrem com esse hábito.
Segundo a psicóloga clínica Dra. Ana Maria Rossi, a onicofagia é um comportamento que pode ser desencadeado por diferentes fatores, como estresse, ansiedade, tédio, raiva, frustração ou até mesmo por imitação. Ela explica que, em alguns casos, o ato de comer as unhas pode ser uma forma de aliviar a tensão e a ansiedade, pois a pessoa encontra uma sensação de conforto ao fazer isso.
No entanto, esse hábito pode ter consequências negativas para a saúde física e mental da pessoa. Comer as unhas pode causar danos às cutículas, às unhas e à pele ao redor dos dedos, além de aumentar o risco de infecções. Além disso, pode afetar a autoestima e a autoconfiança da pessoa, pois ela pode se sentir envergonhada e constrangida com a aparência de suas unhas.
De acordo com a psicóloga Dra. Marisa Azaret, a onicofagia pode ser um sinal de problemas emocionais e psicológicos mais profundos, como ansiedade, estresse crônico, transtornos de humor, transtornos alimentares e até mesmo transtornos obsessivo-compulsivos. Ela explica que, em alguns casos, o ato de comer as unhas pode ser uma forma de lidar com emoções negativas e pode ser um sinal de que a pessoa está enfrentando dificuldades emocionais.
Além disso, a Dra. Azaret ressalta que a onicofagia também pode estar relacionada a traumas emocionais, como abuso ou negligência na infância. Nesses casos, o hábito de comer as unhas pode ser uma forma de lidar com o estresse e a ansiedade causados pelo trauma.
Então, o que pode ser feito para ajudar uma pessoa que se come as unhas? A primeira coisa é entender que esse hábito não é apenas uma questão de falta de força de vontade ou de autocontrole. É importante abordar o problema com empatia e compreensão.
A psicóloga Dra. Rossi sugere algumas estratégias para ajudar a controlar a onicofagia. A primeira é identificar os gatilhos que levam à compulsão de comer as unhas. Pode ser uma situação estressante, uma emoção negativa ou até mesmo o tédio. Uma vez identificados os gatilhos, é possível encontrar formas mais saudáveis de lidar com eles, como praticar exercícios físicos, meditação ou conversar com um amigo.
Outra estratégia é manter as unhas curtas e bem cuidadas, pois isso pode reduzir a vontade de comê-las. Além disso, é importante buscar ajuda profissional, como terapia cognitivo-comportamental, para trabalhar as emoções e os pensamentos que levam ao
