O sonambulismo é uma parassonia que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Também conhecido como “andar dormindo”, é um distúrbio do sono caracterizado por movimentos e comportamentos anormais durante o sono profundo. Embora possa afetar pessoas de todas as idades, é mais comum em crianças, com cerca de 15% a 40% delas apresentando episódios de sonambulismo em algum momento de suas vidas.
Mas afinal, o que causa o sonambulismo? A resposta não é tão simples, pois existem diversos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento desse distúrbio do sono. Entre eles, destacam-se a genética e o sono profundo.
De acordo com estudos, o sonambulismo tem uma forte ligação com a genética. Isso significa que se um dos pais tem histórico de sonambulismo, há uma grande probabilidade de os filhos também apresentarem o distúrbio. Além disso, a idade também é um fator importante, pois crianças entre 4 e 8 anos são mais propensas a apresentar episódios de sonambulismo.
Outro fator que pode contribuir para o sonambulismo é o sono profundo. Durante essa fase do sono, o cérebro está em um estado de relaxamento profundo e os músculos do corpo ficam temporariamente paralisados. No entanto, em algumas pessoas, essa paralisia pode não ser tão eficaz, o que pode resultar em movimentos e comportamentos anormais durante o sono, como o sonambulismo.
Mas quais são os sintomas do sonambulismo? Geralmente, as pessoas que apresentam esse distúrbio do sono caminham ou realizam outras atividades enquanto ainda estão dormindo. Além disso, podem falar, sentar na cama, mexer em objetos e até mesmo sair de casa. No entanto, é importante ressaltar que essas ações são realizadas de forma automática e sem consciência, o que significa que a pessoa não se lembrará do que fez durante o episódio de sonambulismo.
Embora o sonambulismo seja considerado um distúrbio do sono relativamente inofensivo, ele pode apresentar alguns riscos. O principal deles é o risco de acidentes, principalmente em crianças que podem se machucar ao caminhar ou realizar outras atividades enquanto dormem. Além disso, o sonambulismo também pode causar problemas de sono, como insônia e sonolência diurna.
Então, como tratar o sonambulismo? Em muitos casos, o sonambulismo é uma condição que desaparece com o tempo, principalmente na adolescência. No entanto, se os episódios forem frequentes e causarem problemas significativos, é importante buscar ajuda médica. O tratamento pode incluir terapia comportamental, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação.
É importante ressaltar que o sonambulismo não é causado por problemas psicológicos ou emocionais. Portanto, não deve ser tratado com terapia ou medicamentos psiquiátricos. Além disso, é fundamental que os pais ou responsáveis pelas crianças que apresentam sonambulismo tomem algumas medidas de segurança, como trancar portas e janelas, para evitar acidentes durante os episódios de sonambulismo.
Em resumo, o sonambulismo é um distúrbio do sono que afeta principalmente crianças e tem uma forte ligação com a genética e o sono profundo. Embora possa apresentar alguns riscos, na maioria dos casos, é uma condição que desaparece com o tempo. No entanto, é importante buscar ajuda médica se os episódios forem frequentes e causarem problemas significativos. E lembre-se sempre de tomar medidas de seg
